bonus psicologo

Dal 5 Aprile 2022, ogni Martedì alle 20:00 su Zoom

DOPO IL COVID

Psicoterapia di gruppo online per il recupero psicofisico Post Covid

Da quando hai preso il Covid non ti senti più tu…

Non hai ancora recuperato del tutto l’attenzione e la memoria

Ti senti in allarme

Non riesci ancora a respirare bene

Continui a pensare a tutto quello che hai passato…

Se hai preso il Covid, devi sapere che non sei la sola persona ad avere queste difficoltà. Stai vivendo un disagio emotivo, fisico e cognitivo chiamato Sindrome Post-Covid. Nella maggior parte dei casi, i sintomi si riducono dopo poche settimane o pochi mesi dal Covid, ma per qualcuno i tempi di recupero potrebbero esser più lunghi.

Cosa faremo

Descrizione

Dopo aver contratto il Covid, molte persone in questo momento si trovano a lottare per tornare alla normalità, o per trovare un nuovo senso di normalità. Spesso, senza nessun aiuto esterno. Le difficoltà emotive sono molte: dai problemi di memoria, all’affanno, ai ricordi traumatici della malattia, allo stress accumulato.

DOPO IL COVID è il gruppo di psicoterapia online a scopo riabilitativo specifico per la cura dei sintomi emotivi e cognitivi post Covid più diffusi:

Quando: ogni Martedì alle 20:00 via Zoom, dal 22 Marzo al 31 Maggio 2022.

Come partecipare: puoi partecipare a tutto il ciclo oppure solo agli incontri che ti interessano di più. Scarica il calendario completo.

Pagamento:

Puoi utilizzare il BONUS PSICOLOGO previsto dal Decreto Milleproproghe 2022 (verifica qui se hai i requisiti). Puoi detrarre fiscalmente come SPESA SANITARIA.

Presentato da

Marzia Menotti

Psicologa e Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.  Appassionata da sempre di Crescita Personale, è la fondatrice di Potenziamento Mentale.

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Supera le tue insicurezze e costruisci un’immagine di te positiva e fiduciosa. Con l’aiuto di esercizi, schede pratiche e giochi di simulazione basati sul metodo Cognitivo-Comportamentale

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Sconto di benvenuto del 15%. Garanzia rimborso entro 30 giorni.

Questo corso ti offre:

  • consulenza psicologica professionale
  • 4 ore di corso online interattivo
  • manuale di 48 pagine con tutti gli esercizi e le letture di approfondimento
  • accesso al gruppo privato di supporto su FB
  • Porta un amico e ricevi un buono regalo Amazon di 10 € 

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scegli tu a quali incontri partecipare

€20

Incontro singolo

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Hai accesso all’intero ciclo di incontri.

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BONUS PSICOLOGO è un contributo di € 600 da utilizzare per la Psicoterapia, destinato a tutti i cittadini con Isee non superiore a € 50,000. Fa parte dei provvedimenti contenuti nel decreto Milleproroghe 2022. Le norme attuative saranno emanate entro il 31 Marzo 2022. 

GIÀ ISCRITTO? Se hai già partecipato ai nostri corsi o ad altri servizi di Potenziamento Mentale, hai diritto ad uno sconto del 20% su ogni acquisto futuro. Utilizza il codice promozionale riservato agli iscritti, lo sconto sarà applicato direttamente nel carrello. 

PORTA UN AMICO. Acquistando un carnet di 4 o di 8 incontri, riceverai un codice personale. Condividilo con le persone che vuoi invitare. Per ogni persona che si iscriverà utilizzando il tuo codice, ti invieremo un buono Amazon del valore di €10.

 

Condotto dalla

Dott.ssa Marzia Menotti

Psicologa Neuropsicologa, Psicoterapeuta

Aiuto le persone ad uscire dalle crisi e dai periodi di sofferenza emotiva, con un approccio empatico e personale. Mi occupo di Psicologia sui social (seguimi su FB e IN!). Appassionata da sempre di Crescita Personale, credo nell’enorme potenziale che è in ciascuno di noi. Sono la fondatrice di Potenziamento Mentale.

DI COSA CI OCCUPEREMO

MEMORIA E ATTENZIONE

Uno dei sintomi post Covid più frequenti è l’annebbiamento mentale. Conosciuto con il termine inglese brain fog, può interessare memoria, attenzione e funzioni esecutive. Ecco come si può riconoscere.

Memoria
Se la tua memoria è compromessa, potresti avere difficoltà a mantenere le informazioni nella tua testa per usarle per prendere decisioni basate su tali informazioni, potresti avere difficoltà a ricordare qualcosa che è successo o dimenticare di prendere i farmaci in tempo.

Attenzione e concentrazione
Possono rendere difficile concentrarsi e ignorare le distrazioni. Quindi, potrebbe essere difficile trovare l’apriscatole nel cassetto degli utensili,  tenere una conversazione mentre la TV è accesa, tenere il passo con conversazioni che sono frenetiche o coinvolgono più di un’altra persona. Potrebbe essere più difficile fare due cose contemporaneamente e non essere distratto quando si cerca di concentrarsi su un compito.

Funzioni esecutive
Sono i processi mentali che ci consentono di risolvere problemi, prendere decisioni, pianificare in anticipo e prevedere le conseguenze delle proprie decisioni.

Ad esempio, le funzioni esecutive sono necessarie per risolvere problemi, organizzare una vacanza, riparare l’auto, trovare un nuovo lavoro o un nuovo posto dove vivere.
Le persone con problemi di funzionamento esecutivo spesso sembrano disorganizzate, impulsive e non riflettono sulle cose. Potrebbero avere difficoltà a portare a termine un compito, essere distratti da qualcosa di irrilevante e non accorgersi di aver perso il filo di ciò che stavano facendo.

Nel gruppo DOPO IL COVID ti insegnerò esercizi e strategie per il recupero di attenzione e memoria. Scarica il programma per partecipare agli incontri dedicati alla riabilitazione di memoria, attenzione e funzioni esecutive.

RESPIRO AFFANNATO

La sensazione di mancanza di respiro può continuare, anche dopo la guarigione; è un sintomo molto comune anche nella fase del post Covid. Ecco come può esprimersi:

  • senso di oppressione, come un peso che schiaccia
  • dolori al petto, come un attacco cardiaco
  • fame d’aria, soffocamento
  • respiro corto, affannato

Nel tantativo di affrontare da soli questi sintomi, si corre il rischio di peggiorare le cose. Per esempio si può accelerare il ritmo del respiro fino all’perventilazione, aumentando così l’ansia e l’insorgenza di attacchi di panico. Oppure si può prendere l’abitudine di controllare di continuo i sintomi, per esempio monitorare i battiti del cuore o le sensazioni interne, fino ad esserne ossessionati.

É preferibile quindi risolvere al più presto i sintomi legati al respiro, prima che nascano ulteriori complicazioni, Questi sintomi possono essere superati ricominciando a respirare correttamente.

Nel gruppo DOPO IL COVID ti insegnerò tecniche di respirazione semplici ed efficaci per ripristinare il giusto ritmo del respiro ed evitare l’iperventilazione. Inoltre, ti insegnerò come arginare la preoccupazione e il monitoraggio eccessivo dei sintomi. Scarica il programma per partecipare agli incontri dedicati alla riabilitazione del respiro.

VISSUTI TRAUMATICI

Avere contratto il Covid significa aver accumulato una grande quantità di esperienze traumatiche. I timori per l’evoluzione dei sintomi, la difficoltà ad accedere agli aiuti medici, la sensazione di essere lasciati soli, sono solo i vissuti più comuni. Per qualcuno, i ricordi traumatici possono riguardare anche le esperienze in ospedale, l’allontanamento dai propri cari, la perdita di un familiare.

Elaborare i vissuti traumatici, condividendoli con altre persone che hanno vissuto esperienze simili o confrontandosi all’interno della psicoterapia, è un passo fondamentale. La psicoterapia può aiutarti a elaborare le esperienze traumatiche e di perdita con un aiuto professionale.

Nel gruppo DOPO IL COVID troverai un ascolto rispettoso e non giudicante, tra persone che hanno condiviso esperienze simili alle tue. Inoltre, potrai elaborare i vissuti traumatici. Questo ti aiuterà a sentirti meglio e a prevenire l’insorgenza di complicazioni come il Disturbo Post Traumatico da Stress. Scarica il programma per parteciapre agli incontri dedicati all’elaborazione dei vissuti traumatici. 

ANSIA E STRESS

Dopo che è trascorso un certo periodo di tempo dalla malattia, ti aspetteresti di aver lasciato alle spalle ansie e paure. Ma avere avuto il COVID, essere stati in ospedale o aver cercato di chiedere aiuto fuori dall’ospedale, possono essere state esperienze davvero spaventose. La tua paura e l’ansia che senti, quindi, sono del tutto normali.
Durante la malattia, il cervello potrebbe aver creato un’associazione tra determinate sensazioni fisiche, immagini, suoni, odori e la percezione di pericolo. Ciò significa che se riprovi ora determinate sensazioni, come la sensazione di non poter respirare, o se hai un’immagine che ti passa per la mente, o se hai un incubo, potrebbe riattivarsi in modo automatico una risposta di grande allarme.
Questa risposta si ridurrà gradualmente, ma potrebbero essere necessarie settimane o addirittura mesi. La psicoterapia può velocizzare il tuo recupero.

Nel gruppo DOPO IL COVID ti insegnerò ad affrontare le crisi d’ansia quando si verificano. Inoltre, ti mostrerò come abbassare gradualmente il tuo livello d’allarme, fino a ritrovare la serenità.Scarica il programma per partecipare agli incontri dedicati alla riduzione di ansia e stress.

FAQ

DOPO IL COVID

Gruppo di psicoterapia online per il recupero post Covid.

EFFICACE perchè i contenuti sono scientifici e raccomandati in tutto il mondo.

INTERATTIVO perchè puoi confrontarti con una guida professionale e con persone che hanno vissuto un’esperienza simile alla tua.

Hai ancora qualche domanda? Contattaci, saremo felici di rispondere a tutte le tue curiosità.

Come faccio a partecipare agli incontri?

Basta avere uno smartphone o un PC. Penseremo noi a inviarti un promemoria  e il link di accesso, prima di ogni incontro.

Posso usare il mio BONUS PSICOLOGO?

Sì, perchè è una attività di Psicoterapia condotta da una Psicoterapeuta iscritta all’Ordine degli Psicologi.

Si può detrarre fiscalmente la spesa?

Certo. La spesa è fiscalmente detraibile come spesa sanitaria.

É per tutti?

Il gruppo è riservato a chi si è ammalato di Covid.

Mi interessa, ma preferisco un percorso di psicoterapia individuale

Se cambio idea, posso annullare l'iscrizione?

Certo! Contattaci, ti rimborseremo per gli incontri di cui non hai ancora usufruito.

Come avviene il pagamento?

Puoi pagare in modo sicuro con Paypal o carta di credito, oppure con bonifico bancario.