5 CONSIGLI MINDFULNESS DI FINE ANNO

5 CONSIGLI MINDFULNESS DI FINE ANNO

La Mindfulness è una forma di meditazione occidentale, che tuttavia ha origine da pratiche di meditazione antichissime…In altre parole, le neuroscienze hanno confermato ciò che i buddisti sanno da secoli: la consapevolezza funziona! Sempre più persone usano la pratica...
5 CONSIGLI MINDFULNESS DI FINE ANNO

5 CONSIGLI MINDFULNESS DI FINE ANNO – BOZZA

La Mindfulness è una forma di meditazione occidentale, che tuttavia ha origine da pratiche di meditazione antichissime…In altre parole, le neuroscienze hanno confermato ciò che i buddisti sanno da secoli: la consapevolezza funziona! Sempre più persone usano la pratica...
LA SINDROME DA RIENTRO

LA SINDROME DA RIENTRO

Può capitare, al termine dalle vacanze estive, di vivere un effetto paradossale: anziché sentirci più sereni e riposati, ci sentiamo più stanchi e frustrati di prima. Perché questo accade? e, soprattutto…come si può scongiurare questo spiacevole effetto...
CIBI PER LA MENTE

CIBI PER LA MENTE

Cosa controlla il nostro corpo? Il cervello, che ha il compito di far battere il cuore e far respirare i polmoni. Il cervello, che ci permette di muoverci, sentire e pensare.E cosa permette al cervello di essere sempre in buone condizioni? Così come un’automobile si...
CIBI ANTIDEPRESSIVI

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Cibo e mente sono due fattori strettamente legati tra loro, mangiare può mettere di buon umore con una dieta regolare che è in grado di stimolare la nostra mente, ecco alcuni consigli. Studi scientifici hanno dimostrato che dieta e nutrizione svolgono un ruolo...
LIBERO ARBITRIO

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Siamo davvero liberi di fare le nostre scelte? Siamo davvero liberi di fare ciò che vogliamo? Esiste realmente il libero arbitrio o tutto è già stato deciso? In questo articolo cerchiamo di trovare delle risposte a queste domande. Lo studio Quando si tratta il tema...