Cibi per la mente

Cibi per la mente

Cosa controlla il nostro corpo? Il cervello, che ha il compito di far battere il cuore e far respirare i polmoni. Il cervello, che ci permette di muoverci, sentire e pensare. E cosa permette al cervello di essere sempre in buone condizioni? Così come un’automobile si...
Cambiare le cattive abitudini

Cambiare le cattive abitudini

dialogo tra uno scettico e uno psicologo – Io sono libero. – Ne sei sicuro? Nessuno è libero. – Che dici? Per esempio stamattina mi sono alzato alle dieci, ho fatto colazione e sono tornato a dormire. Perché sono libero e, ogni volta che non devo...
Liberi tutti!

Liberi tutti!

La psicologia ci insegna che la libertà interiore e un approccio assertivo alle difficoltà possono portare innumerevoli benefici e migliorare la qualità della vita. Non è facile respingere i condizionamenti provenienti dall’ambiente esterno e dagli altri, ma un...